Hier kommt meine persönliche Erfahrung, die so dermaßen genial ist, dass ich es einfach teilen muss. Aufgrund einer akuten Glaskörpertrübung auf meinem linken Auge begann ich mich im September 2017 intensiv mit meinen Augen zu beschäftigen. Laut Augenärzten ist dies eig. eine Alterserscheinung, nur bei stark Kurzsichtigen und sehr schlechter Durchblutung im Auge, kann dies auch junge Menschen (ich bin 27) treffen. Ich begann also meine - 4 Dioptrien zu überdenken... was kann ich persönlich tun, damit meine Sehstärke nicht immer schlechter wird sondern sich vll sogar verbessert? Man muss dazu sagen ich arbeite 39 Stunden in der Woche am Pc. Ich kaufte mir also diverse Bücher mit Übungen zur Verbesserung der Sehstärke... u.a. dieses geniale Buch. Ich sah mir das Video des russischen Professors auf Youtube nicht nur einmal sondern voller Begeisterung mittlerweile bestimmt das 20te mal an und mache seit September 2017 JEDEN TAG meine Augenübungen. Siehe https://youtu.be/NsvC-oif1kI
Gehört nun dazu, so wie Zähneputzen. Was sich seitdem bei mir getan hat könnt ihr auf den abfotografierten Nachweisen sehen ich könnte einen Freudentanz tanzen, weil ich gestern beim Optiker bestätigt bekam, dass sich meine Sehstärke schon wieder verbessert hat. In einem Jahr von -4 Dioptrien auf -2,25 Dioptrien links und -2,5 Dioptrien rechts ist für mich vergleichbar mit einem Wunder, nur mit dem Unterschied, dass ich es mir selbst bewusst durch Augen-Training verwirklicht habe dieses Wissen ist ein Geschenk und sehr gerne gebe ich es an euch weiter, da ich mir gewünscht hätte, mir hätte viel früher jemand dieses kostbare Wissen anvertraut! Jetzt erfreue ich mich Tag für Tag an meinen Augen und der sich ständig verbessernden Sehstärke...... 

Ich persönlich habe viel mit der Sehtafel in dem Buch auf den letzten Seiten gearbeitet. Ich habe das Buch auf Armlänge entfernt gehalten und jeden Tag mehrmals geübt ohne die Augen zuzukneifen. Das Auge soll lernen im entspannten Zustand scharf zu sehen. Am Anfang des Trainings konnte ich nur bis Zeile 6 "Die Stimmung ist großartig" lesen. Jetzt, 1 Jahr später kann ich sogar in Zeile 12 den letzten Satz lesen... Verflixt und zugenäht! Ich lese das ohne Brille! Genial!

Viel Erfolg allen Willensstarken!! Ihr könnt es schaffen!
Ich mache so weiter und habe ganz großes Vertrauen, dass es sich weiter und weiter verbessert!!
Nachtrag:
Meine Sehstärke verbessert sich weiter. Zwar nicht mehr so rasend schnell wie am Anfang aber es geht weiter nach unten :-) man muss die Übungen wirklich jeden Tag regelmäßig machen, damit es weiter besser und besser wird. Mein Ziel ist hoffentlich bald ganz ohne Brille und Kontaktlinsen leben zu können. Ich bin auf dem besten Weg!!!
Quelle: https://www.amazon.de/gp/customer-reviews/R5CPEGQ4PVTDK/ref=cm_cr_dp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=3442217768