Unser Körper liebt sitzen, richtig? Das ist leider nicht so.
Die heutige Zeit zwingt uns mehr zu sitzen als uns zu bewegen, aber unser Körper hat sich der sitzenden Existenz nicht adoptiert.
Menschlicher Körper ist für die Bewegung erschaffen, das zeigt schon seine Beschaffenheit. Er besteht aus mehr als 360 Gelenken und mehr als 700 Muskel, die uns erlauben uns frei und leicht zu bewegen.
Für eine gute Durchblutung ist es unumgänglich, dass wir uns bewegen, auch für die Nervenenden. Wenn der ganze Körper für die Bewegung bereit ist, was passiert, wenn es nicht eintritt?
Wenn wir sitzen, drückt der gebeugte Rücken den Oberkörper zusammen, das führt dazu, dass die Lunge zu wenig Platz hat, sich zu entfalten und folglich zu wenig Sauerstoff im Blut. Außerdem ist unser Skelet durchzogen mit Muskel, Nerven, Kapillaren und Venen, die die Weichteile des Körpers formen.
0
Lisa Schäfer
Offizielle Trainerin nach der Norbekov Methode 
