Этот базовый семинар по методике Норбекова является основой для всех последующих далее семинаров (Степень 2 - 4).
Предпосылки: отсутствуют, открытый для совершеннолетних любого возраста
Продолжительность: 10 четырехчасовых занятий в течение 10 дней подряд
Вы узнаете, как влиять на свое собственное тело и активировать силы самовосстановления. Таким образом, Вы можете сбалансировать свой организм, если он вышел из равновесия, - независимо от того, является ли это последствием травмы, нездорового образа жизни или даже хронических заболеваний.
Вы узнаете, сколько невероятных навыков есть у каждого человека, и как Вы можете обнаружить свои собственные резервы  и использовать их.

Упражнения по методике Норбекова легко выучить, и они очень эффективные: если Вы интегрируете их в Вашу повседневную жизнь, Вы можете рассчитывать на протяжении очень короткого времени на первые успехи.

Вы получите внутри и снаружи новую форму и силу, которая позволит структурировать Ваше тело и даже Ваш взгляд на жизнь.
Метод Норбекова начинается с подхода, что человек состоит с тела, духа и души, которые образуют единство и не должны быть разделены. Поэтому все упражнения работают на трех уровнях.
Вы выучите простые, но очень эффективные упражнения, которыми Вы сможете тренировать свой образ мыслей:
-упражнения для тренировки глаз
-дыхательные - и концентрационные упражнения
-визуализация
-творческое использование умственных и эмоциональных сил
-упражнения, которые помогут Вам «сканировать» Ваше тело для того, чтобы уличить сбои и устранить их сразу
-высокоэффективная рутинная гимнастика, которая приносит максимальную подвижность суставов и позвоночника, а также укрепляет все мышцы.

Никто не сможет забрать от Вас эти упражнения. Мы даем Вам в руки очень эффективный инструмент. Но Вы должны использовать его сами, тогда Вы сможете рассчитывать на следующие результаты в кратчайшие сроки:
- восстановление и укрепление внутреннего баланса
- положительное отношение к жизни, повышенная жизнеспособность
- восстановление зрения и способности слышать
- активизация сил самовосстановления Вашего тела
- восстановление организма и нервной системы
- укрепление иммунной системы
- управление стрессом, усиление чувства безмятежности
- сведение к минимуму рубцов и морщин
- омолаживающий внешний вид кожи
- нормализация обмена веществ

- стабилизация веса
Подробное описание семинара первой степени читайте здесь.