Europäisches Institut der Norbekov Methode
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2-tägiges Augentraining nach der Norbekov Methode
Je 4 Stunden an 2 aufeinanderfolgenden Tagen (insgesamt 8 Stunden)
Preis: 222,- EUR
Autofahren, Bücherlesen, vor dem PC hocken – sie ist sehr schnell, dich dabei zu vergnügen und deine Sehkraft… zu schwächen. Ja, ja – deine Brille, dein lieber Schnellhelfer schädigt deiner Sehstärke und schwächt deine Augenmuskeln. Die Letzteren strengen sich dann immer wieder weniger an, da die Linsen alle Arbeit übernehmen.
Lege deine Brille für 2 Tage ab und versuche nach der Norbekov Methode zu üben!
Der 2-tägige Intensivkurs präsentiert einfache Übungen und Techniken, die es dir im Alltag ermöglichen, deine Sehkraft zu verbessern, verschiedene Sehschwächen zu verhindern bzw. zu korrigieren. Der Kurs zeigt dir, wie du deine Augen stärken und sie gesund erhalten kannst. Du erfährst unter anderem, wie die Augen funktionieren, was für ein gutes Sehen entscheidend ist, wie man sich um die Augen richtig kümmert und sie schützt.
Du bekommst Tipps für effizientes Augentraining und machst unter der Anleitung des Lehrers die Übungen, die die Augen regenerieren, die Motorik fördern und das Nah- und Fernsehen verbessern. Du befasst dich mit dem Thema Verbesserung des Sehvermögens, aber auch Revitalisierung des gesamten Organismus, denn alles in unserem Körper ist miteinander verbunden.
Programm des Kurses:
Tag 1.
1. Einleitung
2. „Palming“-Technik zur Entspannung der Augen
3. Augengymnastik
4. Individuelle Arbeit mit der Augentabelle
5. Übung "Revision", um das Sehvermögen und den ganzen Körper zu verbessern
6. Leber- und Nierenfiltermechanismus.
7. Gelenkgymnastik
8. Besprechen der Hausaufgaben und täglicher Übungen
Tag 2.
1. Übung "meditatives Atmen", Training für die Blutgefäße
2. Übung mit dem Bild an einem Fenster. Übung zum Training von Myopie und Weitsichtigkeit
3. Übung „Wirbelsäule als Lieblingsorgan“
4. Übung „Arbeit mit dem Sehnerv“ zur Stabilisierung der Sehnervenbahnen
5. Augengymnastik
6. Individuelle Arbeit mit der Augentabelle
7. Gelenkgymnastik
8. Überblick über Hausaufgaben und tägliche Übungen
Das Seminar wird auch als Webinar angeboten. Das Webinar ist interaktiv und live! Du kannst Fragen stellen, Rückmeldung geben und dich mit den anderen Teilnehmer*innen austauschen. Solltest du zu einem Live-Termin einmal keine Zeit haben oder etwas wiederholen wollen, kannst du dir danach jederzeit die Aufzeichnungen der Einheiten anschauen.
