Leber und Sehkraft. Einfluss und Tipps

Die Verbindung zwischen Leber und Augen: Ein ganzheitlicher Ansatz für bessere Augengesundheit

Im Rahmen des ganzheitlichen Ansatzes der Norbekov-Methode betrachten wir die enge Wechselwirkung aller Organe im Körper. Dabei wird die Leber nicht isoliert von den Augen betrachtet. Mirzakarim Norbekov erklärt in seinem Buch „Eselsweisheit“:

„Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit unbedingt auf Augen, Ohren, Hals, Nasen-Rachen-Raum, Leber und Nieren. Dies ist entscheidend für die Sehkraft.“
Er fügt hinzu:
„Wenn wir in Gedanken die Bewegung der Augen fortsetzen, etwa bis hinter das Ohr, beeinflussen wir auch die Gallenkanäle und die Leber. Die Augen sind die Fenster der Leber.“

Diese Worte verdeutlichen die enge Verbindung zwischen der Leber und den Augen, wobei die Gesundheit der Augen stark von der Funktion der Leber abhängt.

Warum die Leber so wichtig ist

Die Leber ist eines der größten und wichtigsten Organe im Körper. Sie übernimmt zahlreiche Aufgaben, darunter die Regulierung des Stoffwechsels, die Umwandlung von Nährstoffen und die Entgiftung des Körpers. Trotz ihres beeindruckenden Regenerationspotentials kann die Leber durch schädliche Einflüsse wie Virusinfektionen oder ungesunde Lebensgewohnheiten geschädigt werden.

Die Verbindung zwischen Leber und Augen

Obwohl die Leber und die Augen auf den ersten Blick wenig miteinander gemein haben, zeigt ein genauerer Blick, dass der Zustand der Leber oft mit der Gesundheit der Augen zusammenhängt.

Gelbfärbung der Augen (Ikterus):
Eine Gelbfärbung der Augen kann auf einen erhöhten Bilirubinspiegel hinweisen und auf Lebererkrankungen wie Hepatitis oder Leberzirrhose hindeuten.
Verschwommenes Sehen und Nachtblindheit:
Bei chronischen Lebererkrankungen, wie einer Fettleber oder Zirrhose, kann die Aufnahme von Vitamin A gestört sein, was zu Sehstörungen und Nachtblindheit führt.
Doppeltsehen (Diplopie):
Durch Leberzirrhose und damit verbundene Durchblutungsstörungen sowie ein Elektrolytungleichgewicht kann es zu Doppeltsehen kommen.
Trockene Augen:
Leberprobleme können die Tränenproduktion verringern und so zu trockenen, brennenden oder gereizten Augen führen.
Gelbe Ablagerungen auf den Augenlidern (Xanthelasmen):
Diese Fettablagerungen können auf eine Fettleber oder nicht-alkoholische Steatohepatitis (NASH) hinweisen.
Rote Äderchen in den Augen:
Störungen in der Blutgerinnung oder erhöhter Venendruck durch Leberzirrhose können zu roten Äderchen in den Augen führen.
Schwellungen der Augenlider:
Leberinsuffizienz kann Flüssigkeitsansammlungen im Gewebe verursachen, was zu geschwollenen Augenlidern und anderen Gesichtspartien führt.
Dunkle Augenringe:
Chronische Lebererkrankungen können die Durchblutung beeinträchtigen und zur Ansammlung von Giftstoffen führen, die sich als dunkle Ränder um die Augen bemerkbar machen.
Juckende Augen:
Eine beeinträchtigte Leberfunktion kann zu einer Ansammlung von Giftstoffen im Blut führen, was zu Juckreiz in den Augen und anderen Hautstellen führt.

Tipps zur Unterstützung der Leber und damit auch der Augen

• Regelmäßige Mahlzeiten: 4–5 kleine Mahlzeiten pro Tag fördern die Leberfunktion.
• Fettarme Ernährung: Ersetzen Sie tierische Fette durch pflanzliche Fette.
• Vermeidung von Zucker: Verwenden Sie stattdessen natürliche Süßstoffe wie Früchte oder Honig.
• Leichte Abendmahlzeiten: Achten Sie darauf, dass Ihre letzte Mahlzeit mindestens 3–4 Stunden vor dem Schlafen erfolgt.
• Vitamin A: Essen Sie vitamin-A-reiche Lebensmittel wie Karotten, Spinat und Fisch.
• Ausreichend Flüssigkeit: Trinken Sie ausreichend Wasser und minimieren Sie Alkohol- sowie Fettkonsum.

Die enge Zusammenarbeit von Leber und Augen bedeutet, dass die Pflege der Leber nicht nur die allgemeine Gesundheit fördert, sondern auch einen direkten Einfluss auf die Augengesundheit hat.

Unterstützung durch gezielte Übungen

Im Intensivkurs Stufe 1 „Gesund, glücklich und ohne Brille“  legen wir einen besonderen Fokus auf die Leber. Übungen wie „Filtermechanismen“ fördern die Reinigung von Leber und Nieren, während weitere Übungen wie „Lieblingsorgan“, „Große Runde“ und „Organkorrektur“ speziell die Funktion der Leber unterstützen und damit auch die Gesundheit der Augen verbessern.

Erfahren Sie mehr über die Zusammenhänge zwischen Leber, Augen und anderen Organen in unserem Video.

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