Europäisches Institut der Norbekov Methode
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Sieben Empfehlungen, die helfen, die Funktionstüchtigkeit des Gehörs aufrechtzuerhalten
Das Gehör ist das wichtigste der menschlichen Sinne. Das ist der erste unter den Sinnen der sich bei einem Kind entwickelt. Schon im Mutterleib beginnt es zu hören und die Laute des Umfelds wahrzunehmen.
Das menschliche Ohr ist ein kleines Wunder, und seine Fähigkeit, zu hören, ist einmalig. Jedes Ohr ist einzigartig wie ein Fingerabdruck und in der Lage, eine Bandbreite von fast einer Million diverser Laute wahrzunehmen, zu erkennen und zu unterscheiden.
Gehörverlust empfindet und erlebt ein Mensch sehr schwer. Das ist dadurch zu erklären, dass jeder von uns ein Teil der gehörbasierten Welt ist. Daher gerät ein tauber oder schwerhöriger Mensch in eine Art Isolation.
Wir empfehlen Ihnen die folgenden Ratschläge, die helfen, die Funktionsfähigkeit Ihres Gehörs aufrechtzuerhalten.
Spaziergänge an frischer Luft tragen nicht nur dazu bei, Stimmung zu verbessern, sondern auch die Ohren zu entlasten. Natürliche Geräusche wie Vogelgesang, Rascheln von Laub, Rauschen von Wasser wirken positiv auf das zentrale Nervensystem ein und haben eine Art therapeutische Wirkung.
Permanenter Lärm wirkt sich negativ auf das Wohlbefinden und das Gehör eines Menschen aus. Wenn Sie die Funktionsfähigkeit des Gehörs aufrechterhalten wollen, versuchen Sie, lärmige und geräuschvolle Orte zu vermeiden. Sollte dies nicht möglich sein, bemühen Sie sich, die Zeit Ihres Aufenthaltes an diesen Orten zu verkürzen. Wenn Ihre Tätigkeit von permanentem Lärm begleitet wird, benutzen Sie individuelle Mittel des Gehörschutzes mit entsprechendem Schutzgrad.
In feuchtem Medium vermehren sich sehr schnell Bakterien und Pilze, deshalb kann die Missachtung der Hygieneregeln zu ernsthaften Folgen führen. Es ist zwar nicht schwierig, die Ohren zu pflegen, dafür aber äußerst wichtig und notwendig. Nach Wasserprozeduren soll man die Ohren sorgfältig trocknen. Besonders gut muss man bei den Kindern aufpassen, weil sie die Wichtigkeit dieser Prozedur häufig ignorieren.
Wenn Sie für die Ohrenreinigung Wattestäbchen oder ähnliche Gegenstände benutzen, können Sie das Trommelfell beschädigen oder eigenhändig einen Ohrenschmalzpropf entstehen lassen. Man soll die Ohren mit Hilfe eines weichen Handtuchs oder einer Wattescheibe reinigen, am besten nach dem Bad. Man kann auch spezielle Tropfen für die Aufweichung des Ohrenschmalzes verwenden.
Es wird empfohlen, Musik nicht länger als 60 Minuten pro Tag bei 60% der vollen Lautstärke zu hören.
Stress ist ein destruktiver Zustand, der sich auf alle Organe und Systeme unseres Körpers auswirkt. Wenn Stresssituationen zu häufigen Erscheinungen werden, dann wird es besonders gefährlich, und zwar sowohl für das menschliche Ohr als auch für das Funktionieren des menschlichen Körpers im Allgemeinen.
Lassen Sie sich daher von Stress nicht beherrschen, sondern bemühen Sie sich, mehr zu lächeln und in guter Stimmung zu sein.
Also, gehen Sie häufiger an frischer Luft in Gesellschaft Ihrer Lieben und Nahestehenden spazieren, schränken Sie den Aufenthalt an geräuschvollen Orten ein, pflegen Sie die Ohren richtig, sorgen Sie für weniger Stress und für mehr positive Momente sowie machen Sie die Übungen nach der Norbekov-Methode, um das Gehör und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern, denn es ist immer besser, einer Krankheit vorzubeugen, als sie zu behandeln!
Bleiben Sie gesund!
Das Hörvemögen verbessern können Sie auch in unserem 2-Tage-Webinar unter der Leitung erfahrener Trainerin nach der Norbekov Methode.
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