Europäisches Institut der Norbekov Methode
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Ein wichtiger Bestandteil der Norbekov-Methode ist der bewusste Umgang mit der Brille. Sie ist kein dauerhafter Begleiter, sondern ein vorübergehendes Hilfsmittel auf dem Weg zur natürlichen Sehkraft.
"Wenn Sie bei Ihrer alten Brille bleiben, träumen Sie nicht von einem Erfolg!" (aus dem Buch "Eselsweisheit" M.Norbekov)
Das Sehtraining umfasst gezielte Übungen zur Stärkung der Augenmuskulatur und zur Verbesserung der Fokussierung:
Regeln zur Brillenanpassung
Brillenanpassung bei unterschiedlichen Dioptrien (Anisometropie)
Wenn deine Augen unterschiedlich stark fehlsichtig sind, gibt es einige wichtige Punkte zu beachten:
Beispiel:
Durch diese gezielte Anpassung bleibt das Gleichgewicht zwischen den Augen erhalten.
Zu mehr Klarheit mit diesem Thema ließ ein Zitat aus Eselsweisheit von M. Norbekov
"Werter Leser, wie fühlen Sie sich ohne Brille? Wie ohne Hosen auf der Straße? Kann es sein, dass Sie überhaupt nicht ohne auskommen? Grämen Sie sich nicht. Sie sind nicht allein.
Einmal stellte ich in einem Seminar diese Frage. Einige Personen hoben die Hand, und eine Dame sagte: "Ich sehe mich sogar im Schlaf mit Brille."
Was soll man da tun?
Es gibt einen guten Ausweg. Heute oder morgen schauen Sie sich dekorative Brillen ohne Dioptrien an, zum Beispiel Sonnenbrillen, aber nur mit hellgrünen Gläsern. Oder Sie tauschen die Gläser Ihrer Brille gegen gewöhnliche.
Haben Sie erlebt, wie schwer sich Kinder manchmal von Scheinbrillen entwöhnen? Wenn Ihnen auf der Nase irgendetwas fehlt, ist das unbehaglich.
Das heißt, Sie setzen eine Attrappe, eine Scheinbrille auf, um sich normal zu fühlen. Es gibt Junkies, es gibt Alkies, und es gibt Brillies (selbst ausgedacht!).
Heute schon setzen Sie eine Brille mit weniger Dioptrien auf, das heißt eine schwächere. In zwei, drei, vier Tagen wird Ihnen diese Brille bereits angemessen sein. Aber in diesem Moment sollten Sie sie durch eine noch schwächere ersetzen.
Drei oder vier Tage, und es kommt der Moment, wo Sie auch mit dieser Brille normal sehen. Dann setzen Sie eine Attrappe auf, damit Sie die körperliche Unannehmlichkeit leichter überwinden können. Klar?"
Die Kombination aus regelmäßigem Training, bewusster Brillenanpassung und einer positiven inneren Einstellung ermöglicht eine schrittweise Verbesserung der Sehkraft. Mit Geduld und Konsequenz kannst du deine Abhängigkeit von der Brille nach und nach reduzieren – und vielleicht sogar ganz darauf verzichten.
Willst du auch ohne Brille sehen, dann melde dich zu unserem Seminar Stufe 1 "Gesund, glücklich und ohne Brille"(Augentraining inkl.) an.
Oder probiere die Methode in einer Gruppe aus und stelle deine Fragen betreffend Augentraining bzw. Gesundheitstraining nach Norbekov an Trainerin an unserem kostenlosen Schnuppertag online.
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Augentraining nach der Norbekov Methode
